Все о спорте: новости, тренировки, советы
Основные категории любительского спорта включают индивидуальные виды спорта (например, бег, плавание, езда на велосипеде), командные виды спорта (например, футбол, баскетбол, волейбол) и виды спорта, требующие специального оборудования или условий (например,…
Установка реалистичных целей, разнообразие тренировок, совместные занятия со спортивными товарищами, использование спортивных трекеров и приложений, награждение себя за достижения и правильный отдых - всё это может помочь в поддержании мотивации.
Важно учесть, что вашему телу нужен отдых и восстановление после тренировок. Поэтому рекомендуется включать в расписание дни восстановления. Однако, если вы разнообразите свои тренировки и занимаетесь разными видами спорта, можно…
Профессиональный спорт предполагает высокий уровень тренировок и серьезную подготовку. Это занятие, которое становится основной работой спортсмена и обычно включает в себя участие в международных соревнованиях. Любительский спорт - это физическая…
chelsportus